Pilates, Danse, Stretching
Diplomée d'Etat en Danse Jazz en 2001 et Certifiée Pilates niveau Fondamental, Intermédiaire/Avancé et petits materiels.
Je propose également des cours de Stretching et de Barre à terre depuis de nombreuses années auprès d’un public varié, enfants, adultes et salariés d’entreprises.
Ma formation certifiée, mon approche professionnelle et ma sensibilité artistique me permettent de proposer des cours riches, adaptés et évolutifs.
Les cours
Cours débutants (fondamental)
Enseignement des fondamentaux de la méthode Pilates : La respiration, la concentration,le contrôle, le gainage, la précision, la fluidité.
Cours avec petit matériel
Progression de la gestuelle et ajout d'accessoires : petit ballon, Circle, gros ballon, élastique.
Cours intermédiaire/avancé
Exercices plus complexes en ajoutant la coordination, sans oublié
les bases fondamentales.
La Méthode
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